Stoot koolhydraten met magnesium!

De populaire BYE Pro Fruit Gel heeft ‘een grote broer’ gekregen: de 40 Carbs Fruit Gel. Deze gel bevat dubbel zoveel koolhydraten. Anders dan de BYE Pro Fruit Gel heeft deze niet helemaal de structuur van een smoothie, maar dat maakt hem niet minder lekker. Echt een perfecte manier om in één keer een stoot koolhydraten binnen te krijgen! 

Deze hoog gedoseerde 40 Carbs Fruit Gel is speciaal voor wedstrijden die langer dan twee uur duren. Dan kun je als duursporter het beste tussen de 80-120 gram koolhydraten per uur nemen. Het is wel noodzakelijk een hoge koolhydraatopname als deze voldoende te trainen! Hoe je dit doet lees je in het artikel: 'Train the gut en verbeter je marathonprestatie'

Dit wil je weten:

30 gram koolhydraten per gel
Een praktische hoeveelheid voor trainingen en wedstrijden.

2:1 glucose fructose verhouding
Door deze verhouding kan je lichaam meer koolhydraten per uur opnemen. Dit kan helpen om de kans op maag en darmklachten te verkleinen, mits je dit goed hebt getraind.

Met 200 mg natrium
Natrium helpt bij het aanvullen van elektrolyten die je verliest via zweet. Vooral relevant bij langere inspanningen of als je veel zweet.

Wanneer kies je deze gel?

• Bij inspanningen langer dan 2 uur
• Als je hoog wil zitten in je koolhydraat-inname maar niet te vaak gels wil nemen.
• Als je al gewend bent aan hogere koolhydraatinname