📚 Descubre "Recupera la teva ment, reconquista la teva vida"

En un mundo lleno de distracciones y gratificación instantánea, el libro “Recupera la teva ment, reconquista la teva vida” de Marian Rojas Estapé, nos invita a reflexionar sobre la atención que hemos perdido. Este texto excepcional aborda la necesidad emocional de gestionar nuestras emociones y recuperar el control sobre nuestras vidas. Con un enfoque profundo y científico, la obra te guiará a través del fascinante mundo de la psicología y la neurociencia, ayudándote a entender los mecanismos detrás de la impaciencia, la irritabilidad y la ansiedad que nos aquejan en la era digital.

👥 Público objetivo

Este libro está dirigido a:

• 👩‍🏫 Profesores y educadores que buscan herramientas prácticas para mejorar la atención en el aula.
• 🧑‍⚕️ Psicólogos y terapeutas interesados en explorar nuevas estrategias para el tratamiento emocional.
• 👪 Padres que quieren entender y gestionar mejor las emociones de sus hijos en un entorno cada vez más competitivo.
• 🎓 Estudiantes de psicología y pedagogía que desean profundizar en el aprendizaje emocional y la autogestión.

Con su estilo claro y accesible, Rojas Estapé ofrece una perspectiva única que enriquece la formación y práctica de profesionales y educadores.

💡 Beneficios y aprendizajes

A lo largo de las 384 páginas de este libro, aprenderás a:

• 🧠 Comprender el papel de la dopamina en tu vida diaria y cómo afecta tu percepción del dolor y el aburrimiento.
• 📈 Desarrollar técnicas para mejorar tu atención y concentración en un entorno hiperconectado.
• 💪 Aplicar estrategias efectivas para gestionar emociones intensas y recuperar el equilibrio emocional.
• 🌟 Distinguirte de otros libros del área por su enfoque práctico e investigaciones actualizadas que aportan claridad y confiabilidad.

🚀 Tu viaje hacia la reconexión comienza aquí

Embárcate en un viaje transformador que te ayudará a restaurar tu atención en un mundo lleno de distracciones. “Recupera la teva ment, reconquista la teva vida” es más que un libro; es una guía hacia el autoconocimiento y la gestión emocional que cambiará tu forma de relacionarte contigo mismo y con los demás. ¡No dejes pasar la oportunidad de transformar tu vida!

📘 Ficha técnica del libro

• 🖋 Autor: Marian Rojas Estapé
• 🏢 Editorial: Columna Destino
• 📖 Número de páginas: 384
• 📏 Dimensiones: 2315
• ⚖️ Peso: 442 g
• 📚 Idioma: Catalán
• 📅 Fecha de edición: 03/04/2024
• 🧠 Materias: Psicología, Emociones, Neurociencias, Autoayuda y Desarrollo Personal
• 🔢 ISBN: 9788466432092