Cours d'Initiation et perfectionnement à l'Escalade et au Mental en forêt de Fontainebleau  le 11 octobre 2025

Viens avec ta motivation, tes chaussons, de l'eau, un pique-nique et ton sourire ! Possible de venir en véhicule ou en transport via le train ligne R 🚉 

🌿 Lors de cette journée, vous pourrez profiter de l'association d'un coach DE Escalade et d'un DU coach mental. Vous pourrez ainsi découvrir tous les aspects de ce sport avec le meilleur accompagnement

Photos de la 1ère édition, secteur Le Calvaire : clic sur ce lien

Photos de la 2ème édition, secteur Gorge aux Chats : clic sur ce lien

🦌🦌Nous parlerons de l'escalade, de l'histoire de la forêt, du respect de l'environnement, des bons gestes 🚮

🧠 💪🏼 Vous aurez un accompagnement physique et mental lors de la pratique du bloc. 

🔑 Nous vous donnons les clés afin de devenir autonomes sur la sécurité, particulièrement sur l'apprentissage de l'utilisation des crash-pads. Le matériel de sécurité, (crashpads, pizza * demi-pad, brosse, torchons) est fournis par nos soins (inclus dans le prix). Si vous avez besoin de chaussons, n'hésitez pas à nous le faire savoir nous en disposons (aussi inclus dans le prix).

🦶🏻Vous apprendrez l'art de l'adhérence Bleausardes, ce qui fait la particularité de l'escalade à Bleau. La pose de pied.

🌿Après cette séance en forêt vous serez plus autonomes pour vos prochaines sorties.

🛀 Profitez d'un temps pour vous et votre bien-être. L'escalade à Fontainebleau, c'est aussi un moment pour s'amuser et se dépasser dans une ambiance décontractée. Créez des liens, ressentez l'adrénaline monter et laissez-vous emporter par l'énergie positive de cette expérience unique. 

🐒Cette journée est dédiée aux grimpeurs et grimpeuses qui souhaitent s'initier à la pratique du bloc outdoor, à celles et ceux qui souhaitent approfondir ou assurer leurs connaissances ou qui souhaitent partager un moment entre passionnés.

💪🏼Après votre inscription vous pourrez télécharger un bulletin d'information. Nous tenons à garder le lieu privé jusqu'au bout afin de respecter l'intimité de chacun lors de cette journée. Nous adaptons le secteur en fonction de vos besoins et de votre locomotion. Un groupe WhatsApp sera créé uniquement pour les inscrits, 5 jours avant le jour J 😁🐒

N'hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions.

Âge minimum 16 ans, si vous êtes mineurs nous vous demandons de bien vouloir nous fournir une attestation signée de vos parents.

Prix€  : Journée complète + 2 coachs : coaching mental et escalade + location du matériel inclus dans le prix (chausson/crashpad)

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Vos guides : @lelelamasse @alicetiounine et @tamara_monkeytvshow DE escalade et DU coach mental et préparation en performance mentale 

Veuillez noter que toute annulation effectuée jusqu'à 2 jours avant l'événement entraînera des frais de gestion de dossier de 20 euros, sans possibilité de remboursement.

* Afin que la sortie est lieue, il faut minimum 8 inscrits auquel cas celle ci sera reportée. Vous aurez la possibilité d’être remboursé ou de rester inscrit pour la prochaine séance.

📸 @mael.serre photos de l'affiche édition 1 ✨
@monkeytvshop En partenariat avec les @guides_fontainebleau